【9月19日開催】産後ママのための♡やさしいボディーワーク🌿

こんにちは🌿
いすみ市にある自律神経ケア整体・女性整体こもれびの天津です😊

お盆が過ぎ、夏の終わりを感じるようになりました。
朝起きるのがつらかったり、食欲が落ちたり、気力が湧かなかったり、
そろそろ夏の疲れが出てくる時期だと思います。

「身体を動かしたいけれど、
何をしたらいいのかわからない…」

「運動したいけど、子どもがいるとなかなか…」

そんなママに向けて、
気軽に参加できるボディーワークの時間です😊

🌿産後ママのためのやさしいボディーワーク🌿

【場所】
いすみ市大原文化センター
1階和室①
（授乳室やオムツ台あり）

【お子様連れOK】
（託児はありません）

【定員】
4～5人の少人数

【参加費】
1000円

【持ち物】
動きやすい服装・飲み物・
ヨガマット（お持ちの方）

産後2ヶ月頃～
産後何年経っていても大歓迎です♡

ガッツリ運動するのではなく、
今の自分の身体を感じながら
やさしく、無理なく動いていきます🌿

✔ 運動不足が気になる
✔ 身体を動かしたいけど何をしたらいいかわからない
✔ 肩や腰など、身体のこわばりが気になる
✔ 自分のための時間を作りたい
✔ 子どもと一緒に参加できる場所がほしい

そんな方におすすめです😊

そして4～5名の少人数制✨
かっちりした「教室」というより、
「ちょっと身体を動かしに行ってみよう♪」
くらいの気軽な気持ちでいらして下さい♡

【お申込み・ご質問】
co-morebi（こもれび）公式LINEにお問い合わせください。

ご質問などもお気軽にご連絡ください😊